情感 恋爱

女人需要示弱，示弱也是一种必须的能力，请参考近期一个女作者的文章

你好！不知现在是否已经和好了？

从你问题的表述中主要有两个关键点：1. 分手了，想和好；2. 觉得自己强势，希望改变。

你说“分手了，还没有和好”，从措辞上感觉你认为分手不过是吵架而已，过两天就会和好的，对吗？如果真是这样，“分手”成了你们关系的沟通手段和表达需求的方式，你就需要从中认识到对方在表达什么，对方需要什么？

是不是对方的想法不被重视？对方的需求，你根本就忽略不管？对方心里不舒服了，有气，而你没有及时的安抚？这些都是敏感和细致的反思，并非一个“强势”就能够概括的。

如果不是这样的，对方理解的“分手”，是真的不要和你继续走下去了，那样事情的严重程度就是另外一个数量级的。此时你要考虑的问题是，你还希望你们的关系和感情继续吗？这段关系和感情对你的意味着什么，生命的完整性得到满足，还是某种激情、依恋或者契约，还是玩玩而已？

如果你还希望感情的到继续，分手的双方一定彼此都有因为自己的不完美，而伤害了彼此，伤害了关系。坦诚的面对自身的不完美，自己行为的过失，为给对方和关系造成的伤害承担责任，有时候是一句简单的“对不起”，有时候是做一些弥补，弥补对方需要而你之前忽略了的。

如果你也不希望继续这段感情，就把它当成一段美好的记忆和生命的课程。每一段感情都有它美好的一面，而且经过时间的酝酿会越发美好。正如刚才所说，关系的破裂大凡都是因为我们自身的不完美，每个人都是不完美的。此时，我们需要正视自我，发现自我，看看这些不完美的地方到底意味着什么，自己需要什么，如果才能让自己更加舒适、自己、健康的表达和满足自我。

生活非常的其妙，一个问题如果没有得到解决，它将反复出现，指导你解决了为止。

其次，说说强势。这大凡是自我中心的表现罢了。一个人总是按照自己的想法来，总是满足自己的需求，失去了对于周围环境和他人的关照，盲目的执着于自己的需求和想法，进而显得“强势”。

如何能够不强势呢？

1. 用心理咨询的方法来说，当一个人自我没有得到很好的满足时，压抑的需求和自我就会变得僵化和固执，解决之道在于自我的满足。你可以自己体会一下，你通常在什么时候感到固执、不讲道理，不顾他人感受？在这些时候，你的感受是什么，体会是怎样的？它们说明你内心有什么样的渴望或者担心？

说出来，记下来，满足它或者仅仅是接纳它，强势的人自然就会慢慢的软化。

1. 在实践过程中，不强势的人往往是比较自信、宽容和冷静，你可以模仿着这样实践。同时，在自己固执的时候，及时的觉察和提醒自己，多问问别人“此事，你怎么看？”，“此事，你感受如何”。我想，强势的外衣会慢慢褪去。

仅供参考，希望有帮助。