解决无名焦虑怎么操作好

是否因为长期精神紧张而引发的焦虑症。去精神医院确诊，看是不是焦虑症，服用抗焦虑药。

非药物的疗法也要专业的治疗师可以实施。建议还是去医院确诊。

不付出任何努力想把较为严重问题解决，我想着是不可能的。

她无法乘长途车，稍远一点就晕，无法去大医院，本地小县城看不了，想问问谁有非药物治疗的方法。

建议医院体检，排除身体上的原因，她的情况，很像更年期

从上述情况看，她首先需要到医院检查，看是不是因为更年期，或是薏症等精神障碍因素或是其他如有器质病变等。如若没有以上因素需要缓解焦虑，首先，自己先学会放松。查清楚第一次坐公交车晕厥的原因，以及自己的感受。再就是让她描述一下自己的生活方式与状态，以及与周围亲朋好友的人际模式，谈谈自己的感受，以及情绪。她对她女儿参加工作后的感受是怎么样的，以及对女儿将来的打算，有什么感受，让她从各个角度去探讨自己的想法以及感受，看能不能确定焦虑的原因。