自信？
自从上了大学，跟男朋友分手，又跟舍友闹矛盾，我特别不适应大学的生活。开始堕落，作息也没规律经常熬夜了，学习也不用心，逃课成习惯了。整个人变得孤僻沉默，不爱参加班级的活动。没有了理想和追求，没有了对生活的热情，也没有脸面回家见父母，甚至特别排斥看书（一个中大的学生居然会排斥书籍呀！）。我唯一的兴趣就是跟着协会的同学练武术，可是这只是兴趣，并不能当成我将来谋生的职业。我怀疑自己，我觉得没人关心我喜欢我，我觉得自己长得丑还不好好读书，我觉得自己特别蠢，对世界一点看法都没有，没有自己的思想。唯一的优点就是善良，随和，对别人说的话都是鼓励的话，从不忍心嘲笑和贬低别人来抬高自己，对别人我都可以接纳，可是我却一直接纳不了自己。我什么都不敢跟父母说。我觉得得靠自己，可偏偏自己自制力差，而且很不自信，总是没有迈出改变自己的那一步。如此以来，我更加苦恼了～
期待的结果：希望能重拾自信，阳光灿烂，找到目标理想勇敢地去追求
曾经的努力：
我曾经找过辅导员，谈过一次话，当时挺好的，可过后又反复了，现在没脸再找他。也曾经问过好朋友，希望他们告诉我的优点，可是我觉得他们并不了解我，没什么用，只是口头上说一些鼓励的话而已。
需要的帮助：
我也不知道。渴望有效的帮助，能真正解决我的问题就好咯～
5+1
8年12月ago
自从上了大学，跟男朋友分手，又跟舍友闹矛盾，我特别不适应大学的生活。开始堕落，作息也没规律经常熬夜了，学习也不用心，逃课成习惯了。整个人变得孤僻沉默，不爱参加班级的活动。没有了理想和追求，没有了对生活的热情，也没有脸面回家见父母，甚至特别排斥看书（一个中大的学生居然会排斥书籍呀！）。我唯一的兴趣就是跟着协会的同学练武术，可是这只是兴趣，并不能当成我将来谋生的职业。我怀疑自己，我觉得没人关心我喜欢我，我觉得自己长得丑还不好好读书，我觉得自己特别蠢，对世界一点看法都没有，没有自己的思想。唯一的优点就是善良，随和，对别人说的话都是鼓励的话，从不忍心嘲笑和贬低别人来抬高自己，对别人我都可以接纳，可是我却一直接纳不了自己。我什么都不敢跟父母说。我觉得得靠自己，可偏偏自己自制力差，而且很不自信，总是没有迈出改变自己的那一步。如此以来，我更加苦恼了～
期待的结果：希望能重拾自信，阳光灿烂，找到目标理想勇敢地去追求
曾经的努力： 我曾经找过辅导员，谈过一次话，当时挺好的，可过后又反复了，现在没脸再找他。也曾经问过好朋友，希望他们告诉我的优点，可是我觉得他们并不了解我，没什么用，只是口头上说一些鼓励的话而已。
需要的帮助： 我也不知道。渴望有效的帮助，能真正解决我的问题就好咯～
推荐一本书「自卑与超越」。阿德勒是一位著名的心理学家，他一生都在跟自卑斗争。他认为，人生来就是带着自卑的！婴儿是弱小而无力的，ta必须依附着成人才有可能成长。需要成人提供食物，提供庇护，他才能在这个世界上活下来。当他逐渐有力量以后，才会慢慢超越自卑。我们每个人都是这样长大的，小时候我们没有力量，自然自卑，但是长大了！思维的惯性却有可能让我们一直认为自己是没有力量的，我们深信这种思维的惯性，甚至看不到现实。
比如你在中大，比如你还年轻，比如你还有学习能力可以创造无数的可能。但是这一切都被你的惯性思维「自卑」所迷惑，你看不到。
首先，你要承认这一点，你已经不是一个不依附他人就不能生存的婴儿了！你有很多的可能。你被自卑蒙蔽了双眼。
其次，觉察。与惯性思维做斗争的艰难之处在于，它会在很多的场合影响你，但是，你却不能意识到它的存在。
比如，自卑会让人行动缓慢，会让人弯腰驼背。会让人不自然。有时候，自卑会歪曲事实，让你看不到真正的你！你总会觉得你的求助通常是受到拒绝的！这个时候，需要分辨和觉察，去尝试出客观事实真正是怎样的。
最后，假装的自信。当人横咬着铅笔的时候，人会觉得开心。人挺胸收腹的时候，自我力量会更强。在心中勾勒出一个自信的榜样，照着那个榜样去模仿。在这样那样的情况下，自信的人会怎么做？不用管思考，仅仅假装出行为，并且坚持下去。你会总有一天，从自己的行为中推导出一个结论，自己似乎貌似还挺不错。
看着这个回复就哭了！原来人生而自卑，就不安全
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