为什么说宅多了会变笨？

宅多了为什么会变笨？如果我们拒绝社交，拒绝出门，拒绝旅游，整日“画地为牢”，大脑缺乏刺激，就会慢慢变“笨。”

宅能带给我们什么?宅会纵容我们懒惰，会让我们逐渐孤立，让我们成功的逃避了面对困难的焦虑，不过也关闭了我们通向丰富世界的大门，沉浸在一种慢性的隐性焦虑之中。 　　

社交能促使一种大脑皮层的活跃。你在与人交流过程中，你会判断他人的情绪，会组织你要表达的内容，遇到应急事件，你开动脑经寻找解决方案。高情商，是在社交中慢慢养成的，也是克服“呆”、“笨”、“low”的必备条件。

丰富的环境vs宅

今天，如果你进入一个典型的美国中产阶级家庭的婴儿房间，你可能会看到一张婴儿床，在婴儿伸手可及的上方悬挂着许多小动物和各种玩具。婴儿会对这些玩具作出积极反应，同时父母也相信——丰富的环境可以促进孩子的大脑最大限度的发展。 　　 　　 心理学家有这样一个实验。几十只刚出生的小白鼠被分配在三种生长环境下。

第一种——贫乏的环境。小白鼠生长的环境相当的贫乏，笼子很小，小白鼠被放置在单独隔离的空间里，笼子里有水和食物。 　　

第二种——丰富的环境。丰富的环境几乎是一个小白鼠的迪斯尼乐园（并没有冒犯米老鼠的意思），这些小白鼠生活在一个“带有各种可供玩耍的大笼子里”，有秋千，有球，有滑梯，并且每天会更换玩具。 　　

第三种——实验室的普通笼子。小白鼠的生长环境介于贫乏和丰富之间。 　　 　　

这些小白鼠在这些生活了几个月之后，实验人员人道的使这些实验的老鼠失去生命，对它们进行解剖以确定脑部是否有不同的发展。 　　 他们发现，在丰富环境中生活的老鼠其大脑在很多方面都有区别，在丰富环境中生活的小白鼠大脑皮层更重，更厚。 　　

经历帮你打造更强大脑

为什么大脑更重，更厚更好呢？ 　　

皮层是大脑对经验作出的反应的部分，它负责行动、记忆、学习和所有感觉的输入，在身处丰富环境的老鼠，大脑皮层的一种酶更活跃。这意味着在丰富环境里长大的老鼠，其大脑中有更高水平的化学活动。 　　

我们再回来看看第一种环境中的小白鼠。笼子很小，被放置在单独隔离的空间里，笼子里有水和食物，简单的说，小白鼠“宅”在笼子里。和宅男宅女不同的是，宅男宅女多了一台电脑。 　　

实验者又找到野生户外自然环境中的老鼠，发现户外的老鼠的大脑比实验室老鼠的大脑发展得更好。实验室中的丰富环境与自然环境相比，仍然是相当贫乏的。 　　

后继的研究中，实验者发现，即使在贫乏环境中长大的成年动物，当它放在一个丰富的环境中的时候，他的大脑也能获得提高。假设你想追求更强的大脑，选择更多的经历。 　　

刺激与延缓衰老

人们的大脑在成年以后仍人有发展的可能，经验能改变人们的大脑。当你去经历更多的事情，你的大脑会更加有活力。一位心理学家说：“我想，我们应该对大脑老化，持一个乐观的态度，主要因素是刺激，神经细胞因刺激而存在，所有我认为好奇心是一个关键因素，如果一个人在一生中始终充满好奇，这将刺激他的神经组织和大脑皮层，我寻访88岁以后还充满活力的人，我发现那些经常用脑的人大脑不易老化。” 　　

旅游是对抗宅的常用方法，不仅能将我们迅速的带离熟悉的“宅环境”，让我们用崭新的视野欣赏这个世界。更多的阅历，更宽广的眼界，与人聊天的谈资，旅游过程中感受世界和人文的美好，丰富的阅历使人成熟。如果您的孩子比较宅，带他去旅游吧！

很多“宅”朋友，只想躲在家里看电视、电影、玩游戏、看小说。我们仅仅看那些不用思考的肥皂剧，看过满足一时的网络的小说，在我们尽情享受互联网慷慨施舍的过程中，我们正在牺牲深度阅读和深度思考的能力。更好的建议是，我们可以在观赏、游戏和阅读的同时，品味其中的深层本质，思考相关的联系，最最重要的是把你思考的结果与人分享。分享是带着体验和思考的，同时分享也是快乐的。当然，你在转发这条微信的同时，也希望是带着感受和思考。

宅，或许是一种生活方式，但不是一种病；我们只是暂时将丰富刺激的大门关闭，让心灵得以休息；不过，我们随时能够将它打开，享受灿烂的刺激的生活。