生活态度消极，对任何事都没有兴趣

这种状态持续了多久了呢？对自己有觉察，非常不容易，想要改变却改变不了也许让您处于痛苦和纠结中，希望能陪您一起走过这段艰难的日子。 之前有没有感兴趣的事呢，这些现在也不想做了吗？是发生了什么让您变成目前的状态呢？

试试找一找自己觉得好玩的事情，不一定要有什么意义，单纯是自己觉得喜欢的，比如运动、唱歌、游戏，什么都行，回忆一下有没有曾经喜欢，但没有机会去做的事情，不顾一切大胆尝试。抛开社会观念的束缚，寻找本真。

听听喜欢的音乐，看看早起的太阳，把自己放空，忘记忧愁，去感受生活中的美丽，去发现更美丽的自己。

1.对任何事情没有兴趣，那是因为你还没有遇到新的让你觉得有意思的事，如果你愿意多活一段时间，你会遇到让你有兴趣的人或事，因为你所未经历的时间都会有新的东西在等你，而这，需要你认真去找去发现。 2.作息时间混乱。老师在基础心理学讲到人的正常睡眠是8个小时，你每天需要几点起床？往前倒推8个小时就是你睡觉的时间，不要急，生物钟慢慢调，第一次早睡肯定不习惯，坚持多早睡几次就行了。不过不要求第一次就可以睡那么早，一天比一天早十几分钟，就是一种进步。先从睡觉调整起，有一个好的精神才有一个好的心情。 3.早死早超生。你是把死打成起了吧？不过这不重要，对于这种想法，建议你返回去看第一条。这样你就会发现生命的善变就像文字冒险游戏，你永远不知道下一个分支通向什么结局，比如现在你能看到我给你的留言。 我在半个月前看着手机哭，脑子里不断想要手贱拧开放在十几平的寝室另一个角落里的煤气时，从没有想过今天我会找到一首我一直以来想找的歌曲，我把它送给你，叫Wicked Wonderland，希望听着它能给你带来一个好心情。

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