生活态度消极,对任何事都没有兴趣

对任何事情都没有兴趣,生活作息混乱,有早起早超生的想法

期待的结果:改变消极心态

匿名用户 7years5monthsago
完美陌生人 7years5monthsago

这种状态持续了多久了呢?对自己有觉察,非常不容易,想要改变却改变不了也许让您处于痛苦和纠结中,希望能陪您一起走过这段艰难的日子。 之前有没有感兴趣的事呢,这些现在也不想做了吗?是发生了什么让您变成目前的状态呢?

VC城 7years3monthsago

试试找一找自己觉得好玩的事情,不一定要有什么意义,单纯是自己觉得喜欢的,比如运动、唱歌、游戏,什么都行,回忆一下有没有曾经喜欢,但没有机会去做的事情,不顾一切大胆尝试。抛开社会观念的束缚,寻找本真。

乐196 7years3monthsago

听听喜欢的音乐,看看早起的太阳,把自己放空,忘记忧愁,去感受生活中的美丽,去发现更美丽的自己。

讲完故事说晚安 6years9monthsago

1.对任何事情没有兴趣,那是因为你还没有遇到新的让你觉得有意思的事,如果你愿意多活一段时间,你会遇到让你有兴趣的人或事,因为你所未经历的时间都会有新的东西在等你,而这,需要你认真去找去发现。 2.作息时间混乱。老师在基础心理学讲到人的正常睡眠是8个小时,你每天需要几点起床?往前倒推8个小时就是你睡觉的时间,不要急,生物钟慢慢调,第一次早睡肯定不习惯,坚持多早睡几次就行了。不过不要求第一次就可以睡那么早,一天比一天早十几分钟,就是一种进步。先从睡觉调整起,有一个好的精神才有一个好的心情。 3.早死早超生。你是把死打成起了吧?不过这不重要,对于这种想法,建议你返回去看第一条。这样你就会发现生命的善变就像文字冒险游戏,你永远不知道下一个分支通向什么结局,比如现在你能看到我给你的留言。 我在半个月前看着手机哭,脑子里不断想要手贱拧开放在十几平的寝室另一个角落里的煤气时,从没有想过今天我会找到一首我一直以来想找的歌曲,我把它送给你,叫Wicked Wonderland,希望听着它能给你带来一个好心情。

马铃薯02 1year5monthsago

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