晚上睡觉，老是做很奇怪的梦，这正常吗？

如果你是一位婴儿的母亲，你仔细观察睡眠中的婴儿，你会发现。婴儿在睡眠的时候，总是会周期性的眼动。薄薄的眼皮下，眼珠动来动去，似乎欣赏有趣的画面。而在剩下的时间里，偶尔会出现慢速的眼动。 　　 　　

如果你发现婴儿快速的眼动，毫无疑问，你的孩子正在做梦。在其他的时间里，或许有少量的梦，或许没有梦。 　　 　　

一位心理学家征召了20名正常成年人作为被试。灵敏的电子测量仪器通过电极连接在成年人眼部周围的肌肉上。然后他们就可以正常的入睡了。无论在眼动时期还是根本没有眼动时期，他们都有可能被叫醒并进行询问。询问是否在做梦，是否记得梦的内容。 　　 　　

研究证明，睡眠是分阶段的，其中有个阶段叫做快速眼动阶段，做梦大多出现在这个阶段，如果你在这个时候叫醒正在睡觉的人，他就会记得他的梦境。 　　 　　

人们会有疑问，人在梦中行动，身体会跟着动么？与普遍想法相反的是，在这个阶段人们并不经常挪动身体，来自大脑的电化学信息能够麻痹你的肌肉，使你的身体不能动弹。有了这样一种生物机制，人才不会用肢体去演绎梦境，从而避免了伤害自己或遇到危险。 　　

做梦是必须的吗？

人一定要做梦吗？如果梦被剥夺了，人会有什么影响？心理学家进行了接下来的实验，每当观察到参加实验的成年人正在做梦，即进入快读眼动阶段，就把他们叫醒。 　　 　　

不让人做梦是令人崩溃的，所有的人在连续几天做梦阶段被剥夺以后，都出现了轻微的焦虑、烦躁和注意力不易集中的症状。 　　 　　

做梦是有生理意义的，它的存在让我们休息更加良好，精力更加充沛。如果这个阶段被剥夺，那么在随后的睡眠里，身体会自动延长快速眼动阶段的睡眠。当有时候我们感觉整夜都在做梦。就是身体在提醒你，身体还没有回复到最佳状态，需要做梦来回复精力。

梦有意义吗？

弗洛伊德认为，人们在清醒的时候无法实现的愿望，人们会在潜意识中通过梦表达出来。因此，通过梦我们可以洞悉那些人在清醒时无法表现的潜意识内容。这个关于梦的观点被心理学家和西方文化广泛接受。几乎每个人都做过不同寻找的梦，并暗自思量“我想知道它到底意味着什么？”我们相信，隐藏在人们潜意识中的冲突能在梦中表达其深义。