怎么解决考试中途睡着的问题

现高一女生经常性考试焦虑,睡不着,到考试的中途,控制不住睡着,快考完才会醒,以致考试时间不够,明明会做的题失分

期待的结果:我希望能帮忙改善这个问题

曾经的努力: 我曾经尝试让其考试前几天早点睡觉,听歌放松睡觉,放松心态,效果不佳

需要的帮助: 希望可以能帮忙给出个解决的措施

逋蕊 6years1monthago
夏至 6years1monthago

中途睡觉可能是潜意识里的一种逃避。分数威胁到了她的自我,她用这种方式保护自己的价值感:这不是我的真实分数,我在考试中睡着了。

仙儿飞飞 6years1monthago

考前十五分钟,一口气喝两杯咖啡

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