强迫症怎么治愈？

近年来统计数据提示强迫症的发病率正在不断攀升，有研究显示普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%，约2/3的患者在25岁前发病。强迫症因其起病早、病程迁延等特点，常对患者社会功能和生活质量造成极大影响，世界卫生组织（WHO）所做的全球疾病调查中发现，强迫症已成为15～44岁中青年人群中造成疾病负担最重的20种疾病之一。

另外患者常出于种种考虑在起病之初未及时就医，一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊，起病与初次就诊间可能相隔十年之久，无形中增加了治疗的难度，因此我们应当提高对强迫症的重视，早发现早治疗。

引用的是一位强迫症患者的自助的方法——自助者天助，永远热爱生活

我不是精神科医生，也不是心理咨询师，我只是一个罹患强迫症三年正在康复的患者。从我这几年对强迫症的体验和了解，我觉得森田疗法是非常对症的，有着良好的效率和效果。

药，吃还是不吃。应该很多人都有跟我一样的感受，吃药还是不吃药呢？吃药，怕有副作用，怕有长期依赖性。不吃吧，自己扛又挺难受的。我的答案是吃也可以，不吃也可以。无疑药物（大部分是抗抑郁剂）可以调节我们大脑中递质的水平，减轻甚至消除焦虑。没了焦虑，我们的痛苦也会大大减轻。

如果你症状较严重，扛的很难受，影响到了正常的工作、生活，吃点药控制下病情，恢复社会功能没什么不好的。当药物的作用大于副作用时，我们当然可以选择药物来控制症状，减轻痛苦。从长远的角度来说，选择副作用小的药物比较保险。如果起效了的话，药量也不用加的太大。我自己是非常不能忍受焦虑失眠的，所以会吃点药控制下焦虑。我对药的敏感性较好，大概吃不到一个月，就可以吃得香、睡得好。我不知道是否有人仅通过吃药而痊愈。我并没有遵从医院精神内科治疗强迫症长期大量的原则，还是不想太影响身体健康。

药吃到三四个月，我的生活就可以恢复正常了，大概可以恢复到百分之八九十。我感觉好了，就没有吃药了。然后停药四个月左右又会复发。我服用的药物是左洛复，据说副作用较小，儿童也可以吃，但我还是有时胃灼热难受，就改成了饭后吃，这样胃里舒服点。起先一天吃一粒，第二周加到两粒后保持，症状稳定后逐渐减至一粒后停药。一般心理疾病都很容易反复发作。我认为药物有作用，但治标不治本。心理治疗对于治本，作用更大，心药还需心药医嘛！心理治疗加药物治疗效果比较好，患者痛苦较轻，也会对治疗效果比较有信心。笔者更倾向于心理治疗，但不排斥药物治疗。

心理咨询师，必要还是不要？我本人接受心理治疗四个多月以来，感觉比以往患病的时候都要好。一个好的对症的心理咨询师带给你的改变，绝对震撼！心理治疗的过程，不仅是病症，患者本人的心灵也会得到滋润和成长，定力越来越强，心理素质也会得到锻炼。

一个好的咨询师，会在改变的过程中给你当向导，避开误区，更快的走出强迫。靠自己当然有可能走出来，比如森田正马本人，没准还能对心理学有所研究。但如果你不想再此事上花费太多时间探索，求助于咨询师是个不错的选择。因为他们专业的知识，丰富的经验，可以帮到我们。况且，现在网络媒体、通讯工具这么发达，足不出户也可以进行心理咨询。既免去旅途劳顿，又免去医院遭人侧目，节省交通费用和时间。

大医院的精神科医生，工作繁忙，主要管开药，可能没有那么多时间对患者进行心理辅导。而且有的医生本身不是心理专业，或者不对症。笔者也去医院接受过一次心理辅导，感觉非常不专业，收效甚微。有许多患者不在一线城市，医疗资源没有那么丰富，去外地看病挂号也很费时费力。网络咨询是个不错的选择。有时候有个人在前面带路，日子确实过得轻松些！

行动，行动，再行动！强迫症的痊愈之道就是行动！行动不是去做强迫行为，而是把注意力从头脑中拉出来。不再与症状缠斗，不去内耗能量，把能量指向外界，去做本来应该做的事。“顺其自然，为所当为”简简单单的八个字，要做到不简单，却也不难。只要真正做到了，可以说就是痊愈了！我们可以找到自己的目标、自己的梦想，去完成它！培养兴趣爱好，去享受它！真正的去工作，去生活！而不是想着把头脑中的问题解决了，再去做其他事。现在，我们就可以做自己想做的事，而不是等待痊愈之后，或者一个不知道什么时候的将来。不要把强迫症当做逃避现实的借口。因为我有强迫症，考试不努力也可以；因为我有强迫症，不想上学也可以；因为我有强迫症，不去工作也可以。如果真的这么做了，你可能永远都不会好！

幸福无需等待，幸福就是现在！带着焦虑和不安生活、工作吧，一开始可能效率很低，还是被症状干扰，不过没关系，我们接受这个不安，接受这个焦虑，接受这个低效率，慢慢地注意力就会越来越集中，焦虑和不安对我们的影响也越来越小，该做的事也慢慢做成了。让我们从小事做起，一起加油吧，把握现在就会把握未来！